Kraftvoll verbunden mit Ihrer Stimme in die neue Zeit

7 Stimm-Booster für 7 kraftvolle Schritte

Booster 3 von 7: Machen Sie mal ne Pause! Auch in der Ruhe schwingt die Kraft!

Haben Sie sich schon einmal Gedanken darüber gemacht, wie viele unterschiedliche Arten von Pausen es gibt? Also, abgesehen von der gerade erst unfreiwillig auferlegten und unterschiedlich erlebten Zwangspause der vergangenen Wochen …

Atempausen, Sprechpausen, Denkpausen, Arbeitspausen, Wanderpausen, Mittagspausen, Shoppingpausen, Essenspausen, Blaupausen, Lernpausen, Singpausen, Schreibpausen, Computerpausen, Autopausen, Netzpausen … Wir machen tagtäglich unendlich viele kleine Pausen. Eine nach der anderen. Manche sogar gleichzeitig. Dennoch werden wir nicht müde, uns und auch anderen immer wieder zu sagen: 
„Mach‘ doch mal ne Pause!“

Pausen machen können Sie! Ihr Körper schenkt Ihnen eine mit jedem Atemzug!

Wenn Sie Ihrer Stimme z.B. eine Pause gönnen, dann halten Sie nicht nur – salopp gesagt – die Klappe. Sie versetzen Ihre Stimmbänder zudem in einen äußerst angenehmen Zustand der Ruhe. Der Kehlkopf entspannt, die Muskulatur lockert sich, sie wird weicher und geschmeidiger. Sie schlucken wieder ganz natürlich und pflegen dabei Ihre Schleimhäute. Sie atmen ein … Sie atmen aus … Ihr Atem fließt. Ihre Zellen weiten sich, Ihr Körper kann wieder mehr Sauerstoff aufnehmen, der Stoffwechsel wird angeregt, das Herz schlägt ruhiger, kraftvoller und Ihr Kreislauf regeneriert sich. Sie tanken auf. Einfach, indem Sie Ihrem Atem freien Lauf lassen, indem Sie locker lassen. Und – schwupp – stellen Sie fest, dass jetzt irgendwas tatsächlich besser, leichter und auch wieder kraftvoller ist. Nur durchs Atmen? Ja, nur durchs Atmen – und mit einem kleinen Trick als Sahnehäubchen obendrauf:

Schenke Sie Ihrem Atem ab und an Ihre ungeteilte wertvolle und wertschätzende Aufmerksamkeit, in aller Freiheit! Sie haben die Wahl. Mit jedem Atemzug, in jedem Moment!
Lust auf mehr? Dann schenken Sie sich jetzt eine große Pause: Mit dem Stimm-Booster Nummer 3 – zum Lockerlassen, Loslassen und Auftanken! Herrlich!

Hören Sie auch in Stimm-Booster 4: Wie Sie mit Ihrer Stimme Räume erobern!

Zum Download sind alle Stimm-Booster auch über Bandcamp erhältlich!

Bleiben Sie dran!
Lassen Sie mich gerne wissen:
Wie setzen Sie aktiv Ihre Stimme ein, um in Verbindung zu bleiben?

Berichten Sie mir von Ihren Entdeckungen unter: kontakt@fokusstimme.de

Ich freue mich auf Ihre Stimme!

Ihre Tinka Kleffner